Jogos įvadas pradedantiesiems
09-23, št
|Kaunas
Kviečiame į jogos įvadą, kuris tikime, kad bus nauja, puiki pradžia jūsų jogos kelionėje.
Data ir vieta
2023-09-23 13:00 – 17:00
Kaunas, Varnių g. 38-15, 48315 Kaunas, Lietuva
Apie...
Jogos įvado metu…
Detaliai susipažinsime su kvėpavimu, jo nauda ir nenauda, kai kvėpuojame netaisyklingai. Jau vien išsiaiškinus apie taisyklingą kvėpavimą kardinaliai pasikeis jūsų gyvenimo kokybė! Tiems, kam tai bus reikalinga - manualiniu būdu atpalaiduosime diafragmą, kad pagaliau galėtumėme kvėpuoti pilnai ir laisvai. Tai ypatingai svarbi dalis - ne tik jogoje, bet ir gyvenime, tad rekomenduojame ateiti ir dėl šios priežasties.
Išsiaiškinsime - tai kodėl visgi ta joga? Kodėl ši praktika tokia “stebuklinga”? Kodėl verta skirti dėmesį sau ir savo kūnui? Kas motyvuoja? O jei ne joga - tada kas? Išsiaiškinsime kam tinkama ši praktika. Kodėl ši praktika išliko tūkstantmečius?
“Nuo ko pradėti? Kvėpuoti moku, o kas toliau?” Aiškinsimės ir atliksime pagrindinius pratimus, sužinosite kodėl jie tokie svarbūs, bei kodėl tokie veiksmingi.
Joga - kažkokia “mistinė” praktika. Visiškai demistifikuosiu jogą ir moksliškai, bei logiškai paaiškinsiu kiekvieną procesą, kuris vyksta organizme. Sužinosite, tai kaip gi veikia energiją ir iš kur ji atsiranda.
