Jogos įvadas pradedantiesiems
09-23, št
|Kaunas
Kviečiame į jogos įvadą, kuris tikime, kad bus nauja, puiki pradžia jūsų jogos kelionėje.
Data ir vieta
2023-09-23 13:00 – 17:00
Kaunas, Varnių g. 38-15, 48315 Kaunas, Lietuva
Apie...
Jogos įvado metu…
Detaliai susipažinsime su kvėpavimu, jo nauda ir nenauda, kai kvėpuojame netaisyklingai. Jau vien išsiaiškinus apie taisyklingą kvėpavimą kardinaliai pasikeis jūsų gyvenimo kokybė! Tiems, kam tai bus reikalinga - manualiniu būdu atpalaiduosime diafragmą, kad pagaliau galėtumėme kvėpuoti pilnai ir laisvai. Tai ypatingai svarbi dalis - ne tik jogoje, bet ir gyvenime, tad rekomenduojame ateiti ir dėl šios priežasties.
Išsiaiškinsime - tai kodėl visgi ta joga? Kodėl ši praktika tokia “stebuklinga”? Kodėl verta skirti dėmesį sau ir savo kūnui? Kas motyvuoja? O jei ne joga - tada kas? Išsiaiškinsime kam tinkama ši praktika. Kodėl ši praktika išliko tūkstantmečius?
“Nuo ko pradėti? Kvėpuoti moku, o kas toliau?” Aiškinsimės ir atliksime pagrindinius pratimus, sužinosite kodėl jie tokie svarbūs, bei kodėl tokie veiksmingi.
Joga - kažkokia “mistinė” praktika. Visiškai demistifikuosiu jogą ir moksliškai, bei logiškai paaiškinsiu kiekvieną procesą, kuris vyksta organizme. Sužinosite, tai kaip gi veikia energiją ir iš kur ji atsiranda.
Meditacija ir atsipalaidavimas. Kas tai per stebuklai ir kada jie jums gausis? Kaip prieiti prie laimingo gyvenimo? Kaip atsipalaiduoti be preparatų, bei kaip visa tai regeneruoja mūsų kūno sistemas.
Dėmesio - seminaro pabaigoje atliksime ypatingą relaksaciją - garsų meditaciją - ir patys galėsite “patikrinti” savo kailiu, kaip visa tai veikia.
Taip pat kievienas dalyvis, kuris paliks savo elektroninį laišką - gaus dovanų PDF knygutę - “įvadas į jogos meną”. Kuriame labai paprastai ir aiškiai surašyti pratimai, kvėpavimas ir visa reikalinga informacija pradedantiesiems.
Seminarą ves - Jurga Maya - sertifikuoja yoga alliance 500 val. mokytoja, studijos “Maha Ganesha” įkurėja ir jogos mokytojų mokytoja. “Joga yra praktika, kuri gali transformuoti visą jūsų gyvenimą, tereikia ją praktikuoti.”
Kada? Rugsėjo 23 d., Šeštadienis
13:00-17:00 Teorija - praktika
Kur? Gilijoga loftas, Varnių g. 38-15, Kaunas
Kiek? Įvado kaina - 50 eur.
Kaip? Registracija žinute arba telefonu 8686 73 193
Būtinas išankstinis mokėjimas. Pinigai negrąžinami ir nenukeliami kitam renginiui. Esant poreikiui, mokymai gali būti transliuojami tiesiogiai.
Fotografuoti, filmuoti ar kitaip įrašinėti renginį galima tik gavus leidimą. Renginio metu fotografuotą arba filmuotą medžiagą platinti, ja dalintis - griežtai draudžiama (Išskyrus pažymint @gilijoga socialiniuose tinkluose).
