MULTISTYLE - neprisirišame ir nepririšame prie vieno jogos stiliaus.

Visų pirma, tai yra vienintėliai jogos mokytojų kursai lietuvių kalba, kurie „multistyle“. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad mes neprisirišame prie VIENO jogos stiliaus ir mokome tai, kas mums atrodo svarbiausia. Prisirišus prie vieno stiliaus prarandama daug funkcionalumo, universalumo ir naudingumo. Mes jus išmokysime ne tik asanų, mes jums parodysim kelią į begalinį jogos potencialą.

JOGOS FUNKCIONALUMAS - tai, kas iš ties svarbu šiuolaikiškam jogos mokytojui.

Savo ilgametės patirties dėka, mokome funkcionalios jogos. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad mokiname ne, kaip „atrodyti“ asanoj, o kaip ją padaryti MAKSIMALIAI naudingą sau, arba žmonėms, kuriuos jūs mokinsite.

VISAPUSIŠKAS RŪPESTIS - aptarnavimas, kokybė ir darbo / poilsio balansas.

Mūsų kursų metu - jumis bus labai gerai pasirūpinta. Vadinasi, visą laiką, kurį mes skirsime mokymams - jis bus maksimaliai išnaudotas. Jums nereikės nieko tvarkyti, už jus bus sutvarkyta. Jums nereikės gaminti valgyt, už jus bus pagaminta. Jums nereikės skalbti - už jus bus išskalbta. Jums nereikės laukti ilgose eilėse, kad nusiprausti. Nereikės dalintis savo kambariu su dar 5iais asmenimis. Jūs tiesiog galėsite pilnai ir visiškai atsiduoti mokymams ir visą savo dėmesį ir laiką skirti jiems.

Tai ką gi mes mokysimės, ir KAIP viskas vyks?

Pažadame, kad gausite kur kas daugiau, nei reikalauja pats Yoga Alliance modulis. Mums svarbu, kad jūs gautumėte informaciją, kuri yra realiai pritaikoma, labai naudinga ir svarbi norint kokybiškai vesti jogą.

Taigi jogos mokytojų kursų metu mes:

Tyrinėsime ASANŲ METODOLOGIJĄ įvairiapusiškai - mokysimės kaip paaiškinti kiekvieną asaną, kaip asanas galima koreguoti, kada geriau „lygiuoti“, o kada reikėtų naudoti funkcinę asanų metodologiją, kaip reikėtų MOKYTI jogos, bei kas iš viso yra mobilumas, funkcionalumas, aktyvūs ir pavyvūs tempimai, kokia viso to nauda ir prasmė?

Mokysimės MODERNIOSIOS JOGOS FILOSOFIJOS - klasika - kas yra joga, tradicinės jogos rūšys, bei aštanga joga - stiprus vertybinis jogos mokytojo pamatas. Išmoksime kaip „oreantuotis jogos kalboje“, įdomioji istorija ir jogos evoliucija, kaip veikia čakrų sistema, kaip galiu tai realiai pritaikyti - nemistikuojant, bei tai visgi kas ta „pasaka“ yra „Bhagavad Gita“ ir dar daugelis kitų, aktualių ir realiai pritaikomų filosofijos temų.

Mokinsimės TECHNIKŲ - taisyklingo kvėpavimo, pranayamos - kada, kur, kaip pritaikyti? Sužinosite apie mantras, kada jas galima pritaikyti, bei kokia yra jų galia, aiškinsimės mudras, bandhas, bei pasakosim apie joginio valymosi kryas - sužinosime kokių jų būna ir kurias yra tikrai VERTA naudoti, išmėginsime kelias meditacijos rūšis, kad suprastumėte ko būtent JUMS reikia.

Intensyviai gvildensim žmogaus kūną iš ANATOMINĖS prizmės - sužinosite pagrindinius anatomijos terminus, kurie realiai pritaikomi jogos praktikoje, sužinosite apie judėjimo rūšis, kūno plokštumas ir kaip visgi reiktų oreantuotis toje, atrodo, neįkandamoje anatomijoje, mokinsimės skeletą, fasciją, jungiamuosius audinius ir raumenų sistemą, sužinosite apie kompresiją ir įtampą, apie pagrindines kūno sistemas ir kaip jas veikia joga, plačiau nagrinėsime stuburą, klubus, pėdos anatomiją, bei sąnarius, na, o pačios įdomiausios temos bus apie traumas, kaip su jomis dirbti, sužinosite apie jogos stereotipus anatomijoje, lygiavimo mitus ir realybę, bei visagalį dubens dugną.

MOKYMO ĮGŪDŽIŲ metu nagrinėsime - kokių yra jogos priemonių ir kaip jas pritaikyti, kaip sudaryti „gerą“ seką, kokia yra jogos mokytojo etika, profesinį tobulėjimą, ko patartina jogos pamokos metu nesakyti, kaip spręsti realias problemas dirbant su žmonėmis, bei mūsų patirties gudrybės - ko kitur neišmoksite.

Mokinsimės YIN ir MAYO-YIN - kaip įvesti į savo mokymą kokybiškas yin jogos praktikas. Kaip atpalaiduoti savo fascijos dalis, kaip įtraukti pagalbones priemones į savo praktiką - bolsterius, kaladėles, diržus, pledukus ir kamuoliuką. Kaip atlikti mayo fascijos atpalaidavimą.

NEUROLOGIJA. Kaip mūsų smegenys įtakoja judesį? Kas yra skausmas? Kaip padėti žmonėms tvarkytis su skausmu? Kaip nervų sistema veikia mūsų kūną? Koks yra ryšys tarp kūno ir proto?

Dėmesio!!! Programa pritaikyta žmonėms, kurie nori tapti jogos mokytojais, tačiau mes priimame visus, kurie nori dalyvauti - net jei nesiekiate karjeros, tai gali būti nuostabus laikas sau, pažįstant save, bei savo kūną DAR labiau, tai gali būti patirtis, kuri atvers akis kitokiam gyvenimui.

Kursų metu - balansas tarp „darbo“ ir polsio.

Mūsų diena atrodys maždaug taip (programa dar gali keistis):

7.30 Pranayama

8.00 Joga

9.00 Pusryčiai

10.30 Jogos filosofija

11.30 Asanų metodologija

13.00 Jogos anatomija

14.00 Pietūs

15.30 Technika - Mokymo įgūdžiai

17.00 Atvira pamoka

18.00 Laisvas laikas - individualaus mokymosi laikas

19.00 Vakarienė - dienos aptarimas

20.00 Ramybės laikas - laikas sau, laikas mokymuisi

Kiekvieną sekmadienį šiek tiek „atsitrauksime“ nuo jogos ir keliausime patyrinėti Balio - aplankysime kelias šventyklas, sudalyvausime ceremonijoje, aplankysime Beždionių mišką, bei patyrinėsime Ubudą. Taip pat turėsite galimybę nuvykti į Yoga Barn, vieną garsiausių jogos studijų Balyje, kad galėtumėte patirti jogą kitaip.